O aumento das síndromes gripais têm chamado atenção pelos números de infecções. No cenário brasileiro, com a Covid-19 e a H3N2, variante da Influenza (gripe), dominando os casos em hospitais, as medidas de prevenção e os cuidados precisam ser redobrados, principalmente para as gestantes.

Quando se trata de prevenção, além da vacinação, é necessário reforçar os hábitos saudáveis. “Uma alimentação saudável, a prática de exercícios físicos, aumento da ingestão de líquidos, alimentos com fibras. Tudo isso no intuito de aumentar a imunidade. Isso deve ser reforçado nas gestantes, uma vez que o sistema imune delas encontra-se comprometido neste período e elas são as mais afetadas pela gripe”, aponta a médica Bruna Custódio, coordenadora clínica do Nest Saúde.

Já com o diagnóstico de síndrome gripal, a médica recomenda repouso, além de um incremento na ingestão de líquidos. “O ideal é estar sob recomendações médicas, no entanto, com a pandemia no estágio que vivemos agora, as emergências devem ser buscadas quando há um sinal de alarme, como piora na tosse, uma dispneia, febre insistente por mais de três dias ou algo semelhante”, recomenda Bruna.

Além dos cuidados citados, a médica relembra a importância do uso de máscaras adequadas, álcool em gel e o cumprimento do distanciamento social.